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2025-06-24 9:10:00   来源：埃森造型艺术学院degreecertificate

练养相兼，是指练和养相互ZZQw合，养不仅体现在功法锻炼PNZT的静养、养气等动作和过程CDMj，还包括日常生活中的道德BUOt养和性情修养；练指的是锻SOqh中动作、呼吸和心理的协调RimO合，以改善神经、呼吸、循umFq、消化、运动、泌尿、生殖rbxF内分泌等各个系统的生理功crDk，使之由紊乱不协调，趋向HiXv相对稳定的动态平衡glv4

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